Yoga

Yoga bedeutet wortwörtlich soviel wie Einheit, Ganzheitlichkeit.

Für mich ist Yoga bewegte Meditation. Es ist eine Möglichkeit, dich MIT dem, was gerade DA ist, zu bewegen. Du musst also nicht besonders fit, dehnbar oder gelassen sein, um Yoga zu praktizieren.

Im Gegenteil: Wenn du gerade Wut oder Trauer in dir spürst, oder du fühlst dich nicht ganz rund, weißt aber nicht, woran es liegt – dann kann Yoga helfen!

Achtsame Bewegung sorgt dafür, dass du verbunden mit dir und deinem Körper bist. Die beste Voraussetzung um bei dir zu bleiben, auf deine innere Stimme zu hören und für dich einzustehen.

Du sagst mir, was du gerade brauchst & wir lassen gemeinsam eine passende Praxis entstehen.

Buche deine private 1:1 Yogasession im Grünen. Gerne komme ich auch zu dir nachhause. Mehr Infos & Anfrage via Kontaktformular.